Kali ini saya ingin share pengalaman dietku. Kali ini bukan diet yang populer seperti diet keto, diet IU, diet OCD atau diet - diet yang lagi hits lainnya.
Pada diet kali ini saya tidak membiarkan diri saya merasa lapar sehingga saya menjalaninya dengan happy dan ingin terus melakukannya hingga saya turun sebesar 5 kilogram dalam 5 minggu!
Semua yang melihatku berkata "kok kurusan? Diet ya? Nggak makan ya?"
Jadi, kita samakan persepsi dulu yuk. Menurut saya, diet = tidak makan itu salah besar. Diet itu mengatur pola makan yang dilakukan secara terus menerus tanpa peduli target berat badan turun berapa.
Diet juga bukan berarti kita tidak boleh makan yang enak - enak kok. Boleh, asalkan tidak berlebihan! Apabila kita makan berlebihan, selain gemuk juga akan timbul penyakit lainnya seperti gula darah tinggi, asam urat tinggi, kolesterol tinggi, dan berbagai macam penyakit lainnya. Nggak mau kan seperti itu?
Jadi, apa sih yang saya makan sampai bisa turun 5 kilogram dalam 5 minggu?
